Psicologia Clínica
Demanar ajuda no hauria de ser l'últim recurs
Un espai propi, amb mètode i objectius
Sessions individuals amb professional de la psicologia col·legiat. Es comença per una primera visita en què es recull la història, s'acota el motiu de consulta i es plantegen uns objectius, perquè una teràpia sense objectius definits és difícil d'avaluar.
A partir d'aquí es treballa amb una freqüència acordada i es revisa periòdicament si el plantejament està funcionant. Si no ho està, es canvia o es deriva: allargar una teràpia que no avança no ajuda ningú.
En quins casos està indicat
- Ansietat
- Estat d'ànim baix i depressió
- Estrès sostingut
- Dol
- Dependència emocional
- Addiccions
- Trastorn obsessiu compulsiu
- Dificultats de personalitat
- Acompanyament durant un procés de canvi d'hàbits o de pes
Fitxa clínica
- Tècnica
- Teràpia psicològica individual
- Qui el fa
- Psicologia clínica de la clínica
La durada i el nombre de sessions són orientatius i es personalitzen segons la zona a tractar i les necessitats de cada pacient.
Com es fa
El procés, pas a pas
-
Primera visita
Història clínica, motiu de consulta i què s'espera de la teràpia.
-
Objectius
S'acorden objectius concrets i una freqüència de sessions.
-
Sessions
Es treballa sobre allò acordat, amb tasques entre sessions quan l'enfocament ho requereix.
-
Revisió
Es revisa periòdicament si està funcionant i s'ajusta el plantejament.
Durant la sessió
Què se sent
La primera sessió és sobretot escoltar i ordenar: què està passant, des de quan, què s'ha intentat i què s'espera. No cal arribar amb res preparat.
Tot el que es parla està subjecte a secret professional. És la base de la relació terapèutica i no té excepcions més enllà de les que marca la llei.
Després
Què esperar, i quan
La teràpia no funciona per acumulació de sessions, sinó pel que s'hi treballa i entre elles. Per això es fixen objectius i es revisen.
Els primers canvis solen notar-se en com es gestiona una situació concreta, no en un estat d'ànim general.
Si en algun moment es veu que el cas necessita un altre nivell d'atenció, es diu i s'orienta.
Els terminis són orientatius i varien d'una persona a una altra. Cap web no et pot dir quin serà el teu resultat: això surt de la primera consulta.
Preguntes freqüents
El que més ens pregunten
Quantes sessions necessitaré?
Depèn del motiu de consulta i dels objectius que s'acordin. Es planteja a la primera visita i es revisa pel camí.
El que parlem queda entre nosaltres?
Sí. Està subjecte a secret professional, amb les úniques excepcions que marca la llei.
Es coordina amb la resta de la clínica?
Només si tu vols. En processos de canvi d'hàbits ajuda que hi hagi coordinació, però mai no es comparteix res sense el teu consentiment.
Puc començar sense saber ben bé què em passa?
Sí. Posar nom al que passa és part de la feina de les primeres sessions, no un requisit per demanar cita.
Psicologia Clínica
Altres tractaments d'aquesta àrea
Valoració personalitzada
És aquest el tractament que necessites?
Aquesta resposta no és en un web. Demana un estudi previ, explica'ns què busques i et direm si està indicat, si hi ha una alternativa millor o si convé no fer res de moment.
- Història clínica i exploració completes
- Pla escrit amb sessions, terminis i recuperació
- Pressupost tancat, sense compromís de contractar
- I l'opció de no tractar-te res, si és el que està indicat