Psicología Clínica
Pedir ayuda no debería ser el último recurso
Un espacio propio, con método y objetivos
Sesiones individuales con profesional de la psicología colegiado. Se empieza por una primera visita en la que se recoge la historia, se acota el motivo de consulta y se plantean unos objetivos, porque una terapia sin objetivos definidos es difícil de evaluar.
A partir de ahí se trabaja con una frecuencia acordada y se revisa periódicamente si el planteamiento está funcionando. Si no lo está, se cambia o se deriva: alargar una terapia que no avanza no ayuda a nadie.
En qué casos está indicado
- Ansiedad
- Estado de ánimo bajo y depresión
- Estrés sostenido
- Duelo
- Dependencia emocional
- Adicciones
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Dificultades de personalidad
- Acompañamiento durante un proceso de cambio de hábitos o de peso
Ficha clínica
- Técnica
- Terapia psicológica individual
- Quién lo realiza
- Psicología clínica de la clínica
La duración y el número de sesiones son orientativos y se personalizan según la zona a tratar y las necesidades de cada paciente.
Cómo se hace
El proceso, paso a paso
-
Primera visita
Historia clínica, motivo de consulta y qué se espera de la terapia.
-
Objetivos
Se acuerdan objetivos concretos y una frecuencia de sesiones.
-
Sesiones
Se trabaja sobre lo acordado, con tareas entre sesiones cuando el enfoque lo requiere.
-
Revisión
Se revisa periódicamente si está funcionando y se ajusta el planteamiento.
Durante la sesión
Qué se siente
La primera sesión es sobre todo escuchar y ordenar: qué está pasando, desde cuándo, qué se ha intentado y qué se espera. No hace falta llegar con nada preparado.
Todo lo que se habla está sujeto a secreto profesional. Es la base de la relación terapéutica y no tiene excepciones más allá de las que marca la ley.
Después
Qué esperar, y cuándo
La terapia no funciona por acumulación de sesiones, sino por lo que se trabaja en ellas y entre ellas. Por eso se fijan objetivos y se revisan.
Los primeros cambios suelen notarse en cómo se gestiona una situación concreta, no en un estado de ánimo general.
Si en algún momento se ve que el caso necesita otro nivel de atención, se dice y se orienta.
Los plazos son orientativos y varían de una persona a otra. Ninguna web puede decirte cuál será tu resultado: eso sale de la primera consulta.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del motivo de consulta y de los objetivos que se acuerden. Se plantea en la primera visita y se revisa por el camino.
¿Lo que hablemos queda entre nosotros?
Sí. Está sujeto a secreto profesional, con las únicas excepciones que marca la ley.
¿Se coordina con el resto de la clínica?
Solo si tú quieres. En procesos de cambio de hábitos ayuda que haya coordinación, pero nunca se comparte nada sin tu consentimiento.
¿Puedo empezar sin saber bien qué me pasa?
Sí. Poner nombre a lo que ocurre es parte del trabajo de las primeras sesiones, no un requisito para pedir cita.
Psicología Clínica
Otros tratamientos de esta área
Valoración personalizada
¿Es este el tratamiento que necesitas?
Esa respuesta no está en una web. Pide un estudio previo, cuéntanos qué buscas y te diremos si está indicado, si hay una alternativa mejor o si conviene no hacer nada por ahora.
- Historia clínica y exploración completas
- Plan escrito con sesiones, plazos y recuperación
- Presupuesto cerrado, sin compromiso de contratar
- Y la opción de no tratarte nada, si es lo indicado