Pérdida de Peso y Obesidad
La báscula no distingue entre grasa, músculo y agua
Medir más allá del peso
Dos personas pueden pesar lo mismo y ser muy diferentes por dentro. Por eso no miramos solo los kilos. Revisamos tu salud en conjunto, más allá del peso.
Con dietas muy duras es fácil perder músculo en lugar de grasa, y eso no es un buen resultado, aunque el número baje. Lo comprobamos con un estudio de composición corporal por bioimpedancia.
Con esos datos ajustamos tu plan a tu cuerpo real, no a una estimación. Y este estudio nos permite ver tu progreso incluso cuando el peso apenas cambia, y nos guía para saber cuándo pasar a la remodelación corporal.
En qué casos está indicado
- Como punto de partida, antes de empezar el tratamiento
- Para controlar la evolución, más allá del peso
- Detectar si se está perdiendo masa muscular durante el tratamiento
- Saber cuándo pasar a la fase de remodelación corporal
- Hacer el seguimiento cuando cambias hábitos o entrenamiento
Ficha clínica
- Técnica
- Estudio de composición corporal mediante bioimpedancia
- Equipo
- Báscula de bioimpedancia Tanita
- Duración de la sesión
- 15 – 20 minutos
- Preparación
- Sigue las indicaciones que te daremos antes de la prueba
- Mide
- Masa grasa, masa muscular, agua corporal, grasa visceral y metabolismo basal estimado
- Frecuencia
- Al inicio del tratamiento y en las revisiones de seguimiento
- Quién lo realiza
- Personal de enfermería de la clínica
La duración y el número de sesiones son orientativos y se personalizan según la zona a tratar y las necesidades de cada paciente.
Cómo se hace
El proceso, paso a paso
-
Medición
Registro en condiciones estandarizadas para que los datos se puedan comparar entre visitas.
-
Lectura
Se explica qué significa cada valor en tu caso concreto, no en abstracto.
-
Comparativa
Cada revisión se contrasta con la anterior y con el punto de partida.
Durante la sesión
Qué se siente
Es una medición rápida y sin molestias. Se hace de pie, sobre la plataforma, sujetando dos electrodos con las manos, durante menos de un minuto. No duele y no se nota nada.
Para que la medida sea comparable se pide venir en condiciones parecidas cada vez: sin haber entrenado justo antes, sin una comida copiosa reciente y bien hidratado. Es lo que permite comparar de verdad dos mediciones separadas por un mes.
Después
Qué esperar, y cuándo
El resultado se explica en la misma consulta: cuánta masa grasa, cuánta masa magra, cómo está repartido y qué parte de un cambio de peso corresponde a cada cosa.
Es la herramienta que permite entender las semanas en que la báscula no se mueve. Si se pierde grasa y se conserva músculo, el peso puede quedarse quieto mientras el proceso va como debe. Sin esta medición, esa semana se vive como un fracaso.
Se repite de forma periódica a lo largo del programa, con la frecuencia que se decida en consulta.
Los plazos son orientativos y varían de una persona a otra. Ninguna web puede decirte cuál será tu resultado: eso sale de la primera consulta.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Es lo mismo que una báscula de bioimpedancia de casa?
El principio es parecido, pero la Tanita de consulta mide por segmentos y en condiciones controladas, y sobre todo alguien interpreta el resultado. Una cifra sin lectura clínica confunde más de lo que ayuda.
¿Puedo hacérmela si llevo marcapasos o estoy embarazada?
En esos casos la bioimpedancia no está indicada y se valoran otras formas de seguimiento. Conviene decirlo antes de la medición.
¿Cada cuánto tiene sentido repetirla?
Depende de la fase del programa y se concreta en la primera consulta. Medir demasiado a menudo añade ruido, no información.
¿Por qué me sale distinto que en el gimnasio?
Equipos y condiciones distintas dan cifras distintas. Lo que importa no es el número absoluto, sino la evolución medida siempre con el mismo aparato.
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¿Es este el tratamiento que necesitas?
Esa respuesta no está en una web. Pide un estudio previo, cuéntanos qué buscas y te diremos si está indicado, si hay una alternativa mejor o si conviene no hacer nada por ahora.
- Historia clínica y exploración completas
- Plan escrito con sesiones, plazos y recuperación
- Presupuesto cerrado, sin compromiso de contratar
- Y la opción de no tratarte nada, si es lo indicado